ワタミの宅食のおかずのみのメリット・デメリット！ご飯つきや冷凍おかずのメニュー

ワタミの宅食のおかずのみメニューがおすすめのポイントを紹介します

ワタミの宅食では、ごはんの付いていない「おかずのみメニュー」が非常に人気を集めています。

手軽さと価格のバランスが絶妙で、自分のライフスタイルや食習慣に合わせた利用ができるのが魅力です。

白ごはんは自宅で炊く、レトルトで用意するなど自由度が高いため、おかずだけを宅配してもらえば、自分好みの食事が完成します。

コスト面でも優れており、続けやすさが魅力のひとつです。

ごはんを含まない分、無駄が出にくく、健康志向の方にも適しています。

栄養バランスは管理栄養士が監修しているので、安心して毎日の食事に取り入れることができます。

ポイント１・自分でごはんを用意するから「コスパが最高」

ワタミの宅食のおかずのみメニューは、白ごはんがセットになっていない分、価格がぐっと抑えられており、コストパフォーマンスの高さが際立っています。

一般的な外食やコンビニ弁当と比較しても、栄養バランスが整っている上に1食あたり500円台から利用できるため、毎日の食事をしっかり整えたい方にとって理想的な選択肢です。

しかも、自宅で炊いたごはんや、好みに応じた量のごはんを用意するだけで簡単に定食スタイルの食卓が完成します。

食材の無駄も出にくく、経済的なだけでなく、食品ロスの削減というエコな観点から見ても非常に優秀です。

続けるほどにありがたみを感じる、賢い食生活のパートナーです。

ごはん（白米）が付いていない分、価格がグッと抑えられている

おかずのみのメニューでは白ごはんが付属していないため、その分価格を安く抑えることができます。

これは毎日利用する人にとって非常に大きなメリットです。

食費が気になる方や、食べる量を調整したい方にも適しており、無駄なく効率的に栄養を摂取できます。

ごはんは自宅で用意することで好みや体調に合わせた量が選べ、経済的かつ実用的なスタイルです。

おかず5品セットが約500円台〜で求めやすい価格

ワタミの宅食のおかずメニューは、バラエティ豊かなおかず5品がセットになっており、それでいて価格は1食あたり約500円台からと、非常に求めやすい水準です。

家庭ではなかなか作れないようなメニューが並び、見た目にも華やかで食事の満足感が高いのが特徴です。

コストを抑えながらも充実した内容が得られる点が、多くのリピーターを生んでいます。

栄養バランスもバッチリで安心して続けられる

コスパが良いだけでなく、栄養面もきちんと配慮されているのがワタミの宅食の強みです。

管理栄養士がすべてのメニューを監修しており、塩分やカロリーにも配慮された構成で、健康を意識している方にも安心しておすすめできます。

毎日の食生活で不足しがちな野菜やたんぱく質もしっかりと摂取できるよう工夫されており、健康管理をサポートする強い味方になります。

ポイント２・「好きな量だけ食べられる」自由さがある

ワタミの宅食のおかずのみメニューは、ごはんが付属しないことで、食事の自由度が非常に高くなっています。

自分の食欲や体調に応じてごはんの量を調整できるため、ダイエット中の方や体重管理をしている方にも最適です。

朝は少なめ、夜はしっかり、というように1日の中でも自分で配分を変えられるのが魅力です。

また、糖質制限をしている方であれば、ごはんの代わりにサラダや豆腐を組み合わせるなど、より柔軟なアレンジも可能です。

栄養バランスはおかず側でしっかり確保されているため、自分なりの食事スタイルに合わせて使えるのがとても便利です。

健康と自由、どちらも譲れない方におすすめです。

自分の食欲や体調に合わせて主食の量を調整ができるのが魅力

おかずのみメニューを利用する最大のメリットのひとつが、主食の量を完全に自分でコントロールできることです。

今日は軽めに済ませたい、少し多めに食べたい、そんな日々の体調の変化に合わせて柔軟に対応できる食事スタイルは、現代人にとって非常にありがたいものです。

固定メニューでは難しい“自分らしさ”が実現できるのが、このサービスの強みです。

ポイント３・メニューが豊富で「飽きない」「楽しい」

ワタミの宅食では、毎日届く食事の内容が異なり、メニューのバリエーションが非常に豊富です。

和食、洋食、中華などさまざまなジャンルが取り入れられており、毎日の食事に新鮮さと楽しさが生まれます。

たとえば月曜日は和風の煮物、火曜日は洋風のグラタン、水曜日は中華の炒め物といった具合に、家庭で作るには手間のかかるメニューも気軽に楽しめるのが魅力です。

メニューに季節の食材が使われることもあり、旬を感じながら食べられる点も嬉しいポイントです。

食事がマンネリ化してしまうと続けるモチベーションも下がりがちですが、毎日違う味が楽しめるワタミの宅食なら、その心配も不要です。

和・洋・中バリエーション豊富

ワタミの宅食の献立は、和・洋・中と多彩なジャンルが網羅されており、家庭ではなかなか出せない味や料理に出会えるのが楽しみの一つです。

定番の和風メニューはもちろん、洋風の煮込み料理や、ピリ辛の中華風総菜など、飽きがこない工夫がなされています。

しかも味付けがやさしく、幅広い年代の方が美味しく食べられるようになっているのも魅力です。

毎日の献立を自分で考えるのが大変という方には、この多様なバリエーションはまさに救い。

まるでレストランのランチコースを自宅で楽しんでいるかのような満足感を味わえます。

毎日違うジャンルのおかずが届くから飽きない

ワタミの宅食では、毎日異なるおかずが届けられるよう献立が工夫されています。

そのため、「またこれか…」というような飽きが来ることがなく、継続して利用しやすいのが特徴です。

特に仕事や育児に追われている方は、自炊の時間がない中で同じような内容に偏りがちですが、ワタミの宅食なら管理栄養士の監修のもとでバランスよく構成された多様なおかずを楽しめます。

冷蔵配送ならではの風味の良さもあって、家庭料理に近い感覚で安心して食べられるのもポイントです。

毎日の食事が楽しみになる、それが飽きない秘訣です。

ポイント４・栄養バランスがプロ監修で安心

ワタミの宅食のメニューはすべて、管理栄養士の監修のもとで作られています。

そのため、見た目や味のバリエーションだけでなく、栄養面でもしっかりと計算されており、1日の健康的な食生活の一助となります。

カロリー・塩分・たんぱく質・野菜の量など、各項目に基準が設けられていて、日々の体調管理や生活習慣病の予防にも配慮された内容です。

さらに、忙しい日常の中でも栄養バランスを保ちたい方にとって、こうしたプロの知見を生かした宅配食は非常に心強い存在です。

健康を気遣いながら、美味しく食べられるという両立を実現してくれるサービスとして、多くの人に支持されています。

管理栄養士がメニューを監修している

ワタミの宅食では、管理栄養士がすべてのメニューを監修しており、栄養バランスが計算された食事が提供されています。

たとえば、塩分は控えめでも旨味を活かした味付けで満足感を得られるように工夫されており、健康志向の方にもおすすめです。

また、たんぱく質や食物繊維、ビタミンなどの重要な栄養素が無理なく摂れるように配慮されているため、偏食になりがちな方でも安心して食べられます。

毎日の食事で体調を整えたい方や、健康診断で食生活の見直しを勧められた方にとっては、プロが支えてくれるこの仕組みは非常に心強い味方です。

一人暮らし、高齢者世帯、共働き世帯などにもおすすめ

ワタミの宅食は、一人暮らしの方や高齢者世帯、共働きで忙しい家庭など、さまざまなライフスタイルの人に対応しています。

一人分の食事を毎日作るのは手間がかかるうえ、栄養バランスが偏りがちになりますが、ワタミの宅食ならその問題をすぐに解消できます。

また、高齢者にはやわらかめの食材や噛みやすいメニューも多く、咀嚼力が弱くなった方にも優しい内容です。

さらに、共働き世帯では夕食作りの時間を節約できるという利点もあり、仕事から帰ってすぐに温かい食事を用意できるのは非常にありがたいポイントです。

ポイント５・食材を無駄にしない＝「エコ」な選択

ワタミの宅食は、必要な分だけ必要なタイミングで届くため、食材の無駄が出にくく、結果としてフードロスの削減につながる「エコ」な選択肢として注目されています。

家庭で自炊をすると、どうしても使いきれない食材が出たり、賞味期限を過ぎてしまったりすることがありますが、宅食ならそうした問題が起きにくいのが特徴です。

また、定量で届くことにより過剰摂取を防ぎ、健康管理にも好影響を与えることができます。

自分の食生活を整えるだけでなく、環境へのやさしいアクションにもなるという一石二鳥の取り組みです。

必要な食事が必要な分届くからフードロス削減＝環境にも優しい

ワタミの宅食は、あらかじめ決められた量の食事が毎日届く仕組みであるため、食材を使いすぎたり余らせたりすることがありません。

これにより、家庭でのフードロスを大幅に減らすことができ、環境にも優しい生活を実現できます。

特に一人暮らしでは食材の管理が難しく、無駄を出してしまうことが多いですが、宅食サービスを利用することでその悩みが解消されます。

また、ワタミでは調理工程でも食材を無駄なく使う工夫がされており、企業全体としてエコな運営が徹底されています。

日常の中でできる小さなエコとして、食生活から始めてみるのはとても効果的な一歩です。

ワタミの宅食のおかずのみメニューの種類や料金/メニューの特徴について

ワタミの宅食では、ご飯なしのおかずのみメニューも豊富に用意されています。

ライフスタイルや食事量に合わせて、しっかり食べたい方から少食の方まで、幅広いニーズに対応できるコースが揃っているのが特徴です。

健康志向の方にも嬉しい栄養バランス設計がなされており、どのメニューも管理栄養士が監修した献立で構成されています。

ここでは「まごころおかず」「まごころ手毬」「まごころダブル」の3種類を取り上げ、それぞれの栄養価、量、料金などの特徴を比較しながら詳しくご紹介します。

まごころおかずの特徴について紹介します

まごころおかずは、ボリュームと栄養バランスを両立したスタンダードな人気コースです。

毎日20品目以上の食材を使用し、栄養価の高い内容で構成されているため、健康維持を意識する方にもぴったりです。

塩分は3.0g以下に抑えられ、カロリーは400Kcal基準と、食べ応えがありながらも健康面に配慮されています。

また、野菜量が120g以上確保されており、普段野菜不足を感じている方にとっても理想的なバランスが実現されています。

毎日の食事にしっかりとした満足感を求める方や、家庭で調理の時間が取れない方に特におすすめです。

食材数（毎日）	20品目以上
食塩相当量	3.0ｇ以下
熱量	400Kcal基準
野菜量	120ｇ以上
たんぱく質量	15ｇ基準

まごころおかずの料金について

まごころおかずの料金は、5日間で3,450円、7日間で4,830円と設定されており、1食あたり約500円台と非常にリーズナブルです。

送料込みでこの価格であれば、スーパーでの買い物や調理にかかる手間を考えると、かなりコスパの良い選択と言えます。

家計に優しく、毎日続けやすい価格帯だからこそ、継続利用する方も多く、長期的な健康サポートにもつながっています。

食費を抑えながら、栄養もしっかり摂りたいという方には、まさに理想的なサービス内容です。

日数	料金（１食分）
５日間	3,450円（送料込み）
７日間	4,830円（送料込み）

まごころ手毬の特徴について紹介します

まごころ手毬は、軽めの食事を求める方や少食な方に最適なコースです。

1食あたり15品目以上の食材を使用しながらも、塩分は2.0g以下、カロリーは250Kcal基準と、非常にヘルシーに仕上がっています。

ダイエット中の方や高齢者の方、体調管理に気をつけたい方にぴったりの設計です。

食材の選定にもこだわっており、味付けも優しく上品なので、胃に負担が少なく、飽きることなく続けられる内容になっています。

食事制限がある方や、夜食にも利用しやすい安心感があります。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.0ｇ以下
熱量	250Kcal基準

まごころ手毬の料金について

まごころ手毬の料金は、5日間で2,950円、7日間で4,330円と、他のコースに比べてやや安めの設定となっています。

これは1食あたり約420円〜450円という非常に良心的な価格で、少食な方や一人暮らしの方、コストを抑えたい方にもおすすめできるプランです。

栄養バランスがしっかり保たれているのにこの価格であれば、コスパの高さは言うまでもありません。

無理のない価格帯だからこそ、毎日の食事に取り入れやすく、健康的な生活の継続にもつながります。

日数	料金（１食分）
５日間	2,950円（送料込み）
７日間	4,330円（送料込み）

まごころダブルの特徴について紹介します

まごころダブルは、たんぱく質をしっかり摂りたい方や、食べ応えのある食事を求める方向けの特別メニューです。

1食あたり20品目以上の食材を使用し、塩分は4.0g以下、カロリーは500Kcal基準と、バランスとボリュームを両立した設計になっています。

特に注目すべきはたんぱく質の含有量で、20gを基準としているため、筋力維持や健康促進を意識する方にぴったりです。

野菜もしっかり摂れ、満足感の高い構成になっているため、働き盛りの世代や栄養補給を重視したい方に支持されています。

食材数（毎日）	20品目以上
食塩相当量	4.0ｇ以下
熱量	500Kcal基準
野菜量	120ｇ以上
たんぱく質量	20ｇ基準

まごころダブルの料金について

まごころダブルの料金は、5日間で3,950円、7日間で5,330円（送料込み）となっており、他のコースより少し高めの設定です。

しかし、栄養価の高さと食べ応えのある内容を考えれば、その価格に見合うだけの価値があります。

1食あたり約560〜580円というコストで、これだけのたんぱく質や食材を手間なく摂取できるのは大きな魅力です。

しっかり食べたい方、健康を重視したい方には非常におすすめできるコースです。

日数	料金（１食分）
５日間	3,950円（送料込み）
７日間	5,330円（送料込み）

ワタミの宅食のおかずのみコースのメリット・デメリットを紹介します

ワタミの宅食にはさまざまなコースがありますが、その中でも「おかずのみ」コースは特に人気の高い選択肢のひとつです。

白ご飯は自宅で用意できる方や、自分好みの主食を合わせたい方にとって非常に利便性が高く、かつ栄養バランスのとれた惣菜が毎日届くことから、忙しい日々のなかでも健康的な食生活を保つことができます。

また、コースによってはボリュームや塩分量が異なり、目的や体調に応じた選び方ができるのも魅力です。

ここでは、その「おかずのみコース」が持つ具体的なメリットと、利用前に知っておきたいデメリットについて紹介します。

日々の食事を見直したい方や、献立に悩む方はぜひ参考にしてみてください。

メリット１・メニュー数が豊富で飽きない

ワタミの宅食のおかずのみコースの魅力のひとつは、毎日異なる内容のメニューが提供されることです。

日替わりでさまざまなおかずが用意されており、同じメニューが続くことがないため、飽きることなく食事を続けることができます。

食の楽しさを失うことなく、バラエティに富んだ内容で満足感を得られるのが大きなポイントです。

特に毎日の食事をマンネリ化させたくないという方にとって、この工夫はとてもありがたい存在です。

見た目の彩りにも配慮されており、開けた瞬間に「今日はどんな味だろう？」とワクワクできるような楽しみがあります。

宅配食でありながら食卓の満足度を高めてくれる要素として、多くのユーザーに評価されています。

日替わりで毎日違うメニューを用意/飽きないから続けやすい

ワタミの宅食のおかずのみコースでは、毎日異なる日替わりメニューが提供されるため、いつも新鮮な気持ちで食事を楽しむことができます。

同じ内容が繰り返されることが少なく、長期間続けても飽きにくい設計になっているのが特徴です。

「今日はどんな味だろう？」「今週は和食中心かな？」といった、ちょっとした楽しみを持てるのは大きなメリットです。

継続的な食事管理において「飽きないこと」は意外と重要で、この点をしっかりカバーしているワタミの宅食は、多くの人にとって無理なく続けられる存在になっています。

和食・洋食・中華バランスよくローテーション

食事のジャンルが偏らないように、ワタミの宅食では和食・洋食・中華といったさまざまな料理ジャンルをバランスよく組み込んでいます。

たとえば、ある日は煮魚中心の和食メニュー、次の日はハンバーグやグラタンの洋食、またその翌日は麻婆豆腐などの中華といった形で、味の変化をしっかり楽しめる構成になっています。

このローテーションがあることで、毎日の食事にメリハリがつき、「またこれか」という退屈さを感じることなく続けやすくなっています。

外食に近い味わいを家庭で手軽に楽しめるという満足感も魅力のひとつです。

魚料理、肉料理、煮物、炒め物、揚げ物など種類も幅広い

ワタミの宅食では、おかずの調理方法や食材の種類にも豊富なバリエーションが用意されています。

魚料理や肉料理のほか、煮物、炒め物、揚げ物、蒸し料理などがうまく組み合わされており、同じ主食に合わせても味の印象が大きく変わります。

食感や風味の違いを楽しむことができ、食べ飽きることがありません。

素材も季節に合わせたものが使われているため、旬の味を感じられるのも嬉しいポイントです。

家庭ではなかなか用意できない手間のかかる料理も含まれており、栄養面だけでなく「美味しさ」や「満足感」にもしっかりこだわった内容になっています。

メリット２・栄養バランスがしっかりしている

ワタミの宅食では、すべてのメニューが管理栄養士によって監修されています。

そのため、毎食の栄養バランスが非常に優れており、ただ美味しいだけでなく健康面にも配慮された内容になっています。

たんぱく質、ビタミン、食物繊維など、体に必要な栄養素を過不足なく取り入れることができるよう計算されており、健康を意識したい方にもぴったりのサービスです。

特に外食やコンビニ食では偏りがちな栄養素も、ワタミの宅食なら自然と摂取できるよう工夫されています。

食事のたびにカロリーや塩分を気にする必要がなく、プロのサポートを受けているような安心感があるのも魅力です。

すべて管理栄養士が監修/コンビニ惣菜などでは栄養バランスが不安な人にぴったり

日常的に外食やコンビニを利用していると、どうしても栄養バランスが偏りがちになります。

その点、ワタミの宅食では全メニューを管理栄養士が監修しており、健康を意識する人にとって非常に心強い存在です。

栄養計算や食材の選定もプロの視点で行われており、安心して毎日の食事に取り入れられます。

特に一人暮らしや料理が苦手な方にとっては、「自分で考えなくても栄養が摂れる」ことが大きなメリットとなり、継続する価値のある食生活をサポートしてくれます。

たんぱく質・野菜・食物繊維がしっかり組み込まれている

ワタミの宅食では、たんぱく質を中心に、野菜や食物繊維など、日々の健康維持に欠かせない栄養素をしっかりと摂ることができるよう設計されています。

主菜には肉や魚を使い、副菜には旬の野菜を豊富に使用することで、自然な形でバランスのとれた食事が実現します。

また、メニュー全体として野菜量の目安も設けられており、「今日はしっかり栄養を摂れた」と実感しやすい内容となっています。

健康意識の高い方や、高齢の家族の食事を気にかける人にも安心してすすめられる構成です。

塩分・カロリーも配慮されていて、健康志向にもぴったり

ワタミの宅食は、塩分やカロリーの調整にも細やかな配慮がなされています。

全体的に塩分は控えめでありながら、物足りなさを感じさせない味付けがされており、健康と美味しさのバランスがしっかり取られています。

カロリーも適正な範囲に収められており、食べ過ぎや栄養の偏りが気になる方でも安心です。

糖質制限や減塩を心がけている方にとっても、無理なく日常的に取り入れられる内容になっており、「健康的な食事」を継続するための強い味方になります。

メリット３・利便性バツグン（温め時間も短い！）

ワタミの宅食の最大の魅力のひとつが、利便性の高さです。

冷蔵で届くため、食べるときには電子レンジで2〜3分温めるだけで、すぐに温かい食事が完成します。

時間のない朝や、仕事でクタクタに疲れた夜でも、すぐに食事が用意できるのは本当にありがたいポイントです。

しかも、栄養士が監修しているので、忙しさで食生活が乱れがちな方にもぴったり。

調理や後片付けの手間が不要なのもストレス軽減につながります。

食べたいときに温めるだけというシンプルな使い方で、健康的な生活をサポートしてくれるのが、まさに“現代人の味方”と言える存在です。

基本電子レンジで2～3分温めるだけでOK！忙しい人におすすめ

ワタミの宅食の食事は、基本的に冷蔵で届くため、冷凍食品のように解凍の手間も不要。

電子レンジで2〜3分温めるだけで、しっかりとした主菜と副菜が揃った献立が完成します。

この時短性は、特に朝の支度でバタバタしている方や、帰宅後すぐに食事を済ませたい方にとって非常に嬉しいポイントです。

疲れていても、キッチンに立たなくても大丈夫。

手軽に栄養バランスの取れた食事がとれるので、外食やコンビニ弁当に頼りがちな生活から抜け出したい方にもぴったりです。

温めるだけ、でもしっかり美味しい。

それが支持されている理由です。

朝でも夜でも、疲れたときでも、すぐに食事が完成/食事を準備する手間やストレスがなくなる

朝の出勤前、夜の帰宅後、あるいは心身ともにヘトヘトな日——そんな時でも、ワタミの宅食なら冷蔵庫から取り出して温めるだけで、すぐに栄養たっぷりの食事が完成します。

買い物に行く必要もなければ、キッチンで火を使う必要もありません。

料理の準備や後片付けといった手間が一切なくなることで、毎日のストレスが驚くほど軽減されるのを実感できます。

「今日はもう何もしたくない…」という日でも、罪悪感なくしっかりとした食事が摂れる安心感。

心にも体にも優しいサービスです。

メリット４・保管は冷蔵でOK！（冷凍じゃないから味が落ちにくい）

ワタミの宅食では、食事は基本的に冷蔵で届けられます。

そのため、冷凍食品にありがちな“べちゃべちゃ感”や、味・食感の劣化がほとんどありません。

できたてに近い状態で届けられるからこそ、まるで家庭で作ったような自然な味わいを楽しめます。

また、冷蔵での保管なので冷凍庫のスペースを圧迫しないのも嬉しいところ。

届いたらそのまま冷蔵庫に入れておくだけ、食べたいときにすぐ取り出して温められるので、非常にシンプルです。

冷蔵配送のクオリティにこだわっているからこそ、毎日飽きずに続けられる。

それがリピーターを生み出している秘訣です。

ワタミの宅食は「冷蔵配送」が基本/担当のまごころスタッフが配達

ワタミの宅食では、全国の地域に根ざした「まごころスタッフ」と呼ばれる配達員が、冷蔵の状態で毎日直接届けてくれます。

温かみのあるサービスで、食事の受け渡しだけでなく、ちょっとした会話や見守り的な役割も担ってくれるのが特徴です。

冷蔵配送であるため、食品の劣化を防ぎつつ、調理直後に近い味をそのまま維持した状態で受け取れるのは大きな魅力です。

地域に密着した配送体制と冷蔵というこだわりの掛け算が、安心・安全・おいしいを実現しているのです。

配達後、冷蔵庫で保管→温めてすぐ食べられるから便利

ワタミの宅食は、届いたらそのまま冷蔵庫に保管してOK。

冷凍と違って解凍の必要がなく、食べたいタイミングですぐに温めて食べられるのが大きなポイントです。

保管方法も簡単で、スペースさえあれば冷蔵庫にすっきり収まり、必要な分だけ取り出して利用できます。

ご飯を炊く時間も調理する手間も一切不要で、1日中いつでも時短＆簡単。

冷蔵だからこそ実現できる「即食」のメリットが詰まったサービスです。

忙しい毎日でも食生活をきちんと整えたい方にこそ、この便利さを実感してほしいです。

メリット５・料金がリーズナブル/コスパがいい

ワタミの宅食は、1食あたり約500円台からというリーズナブルな価格設定で、多くの人にとって手が届きやすいサービスです。

コンビニや外食に比べて栄養バランスが整っており、しかも調理不要で時短にもなるという点で、費用以上の価値があります。

献立を考える必要もなく、買い物も不要、調理や後片付けまで省けるので、金額以上に時間と労力を節約できるのが特徴です。

「健康的な生活を送りたいけど、自炊する時間がない」という方にとっては、非常に効率的な選択肢です。

食費を見直しつつ、生活の質も上げたい人にぴったりのサービスです。

1食あたり約500円台〜で続けやすい価格

ワタミの宅食は、1食約500円台という続けやすい価格帯で、家庭の食費を圧迫しません。

特に毎日のように外食やコンビニで済ませている方からすれば、この価格で栄養バランスの取れた食事が手に入るのは驚きのコストパフォーマンスです。

定期的に利用しても、食費全体を安定させやすく、家計管理がしやすいという点でも高評価。

量も満足感があり、価格以上の価値を実感できるのが、継続利用者の多い理由のひとつです。

栄養管理＆調理不要でコスパが良い

栄養士がしっかり監修したメニューが届き、調理の必要もなく、温めるだけで食べられるワタミの宅食は、まさに“おいしい・健康・手間なし”の三拍子が揃ったコスパ最強の食事サービスです。

自炊ではなかなか実現できない栄養バランスが手軽に取り入れられ、なおかつ買い出しや調理器具の後片付けといった日々の面倒からも解放されます。

健康管理を意識しつつ、効率よく食事を済ませたい方にとって、これほど頼りになるサービスは他にないかもしれません。

デメリット１・保管期限が短め

ワタミの宅食は基本的に冷蔵配送で提供されているため、冷凍タイプに比べて保管できる日数が短めです。

通常、消費期限は2～3日以内とされており、まとめ買いや長期保存を目的とする方にはやや不便に感じられるかもしれません。

毎日の食事として利用するには十分な期間ですが、予定が急に変わったときや、数日間外出するような場合には食事を無駄にしてしまう可能性もあります。

そのため、事前にスケジュールと受け取りタイミングを調整することが重要です。

また、まとめて1週間分の配送を希望しても、冷蔵保存が前提となるため、その対応は原則として行っていません。

毎日配達されるという安心感はありますが、保管に関する柔軟性はやや乏しい点が、冷蔵宅配の弱点とも言えます。

冷蔵保存だから、消費期限は数日（通常2～3日以内）

ワタミの宅食は冷蔵状態で届けられるため、消費期限は比較的短く設定されています。

多くの場合、配達日を含めて2～3日以内に食べきる必要があるため、まとめ買いには向きません。

冷凍食品のように1週間以上保存できるわけではないので、こまめに受け取ってその都度消費するスタイルが求められます。

1週間まとめて配送してもらうことができない

冷蔵配送を前提とするワタミの宅食では、1週間分をまとめて届けるというサービスは基本的に行っていません。

日々の食事を毎日配達するスタイルのため、1回の配送で数日分をストックする使い方は難しく、毎日の受け取りが基本になります。

保管性を重視する方には冷凍タイプの「宅食ダイレクト」の方が適しています。

デメリット２・ごはんは自分で用意する必要あり

おかずのみメニューの大きな特徴であり、同時にデメリットでもあるのが「ごはんがついていない」という点です。

これは自由度の高さにもつながる反面、「全部お任せで完結したい」と考える人にはやや不便に感じられる部分です。

特に、ごはんを炊く時間がない方や、冷凍ごはんの準備すら面倒に感じる方には、おかずだけでは物足りなさを感じるかもしれません。

ごはんも一緒に食べたい方は、別でレトルトパックを用意するか、もしくはワタミの「ごはん付き弁当コース」を選ぶという手もあります。

手間を最小限に抑えたい場合は、ごはん付きの方が一食で完結するため、ライフスタイルに合った選択が重要です。

「全部お任せで食事完結したい」なら、ごはん付きコースを選んだほうがいい

自分でごはんを用意するのが手間に感じる方や、調理のすべてをお任せしたいという方には、あらかじめ白ごはんがセットになった「まごころ御膳」などのコースがおすすめです。

食事が1パッケージで完結するため、準備や後片付けもさらに簡単になります。

毎回同じ手順で食事をしたい方にとっては、ごはん付きの方が継続しやすいでしょう。

デメリット３・配達時間に在宅または置き配対応が必要

ワタミの宅食は基本的に、地域ごとの「まごころスタッフ」が毎日配達する体制をとっています。

そのため、配達時間には在宅している必要があるか、もしくは「置き配」の対応が必要です。

配達時間の指定ができないため、特定の時間に不在が多い方にはやや不便を感じる可能性があります。

置き配自体は、鍵付きの保冷ボックスで安全性が確保されており、安心して利用できるよう配慮されていますが、設置スペースの確保や天候の影響など、注意点もあります。

自由な時間に受け取れる冷凍宅配便とは異なり、ある程度生活スタイルを合わせる必要がある点は留意しておきましょう。

基本的に対面受取か指定場所への置き配

ワタミの宅食では、原則として配達員による対面受取、または玄関前などに置く「置き配」での受け取りが主流です。

置き配には専用の保冷ボックスが用意され、温度管理もされているため、食品の安全性は確保されていますが、希望の時間に自由に受け取れる宅急便とは違うスタイルです。

時間帯指定はできないので、ライフスタイルによっては調整が必要

配達の時間帯は地域ごとに決められており、個別に時間指定をすることはできません。

そのため、毎日同じ時間帯に受け取れるというメリットはあるものの、生活パターンによっては時間が合わない場合もあります。

予定に合わせて置き配に切り替える、他のサービスと併用するなど、柔軟な対応が求められるケースもあります。

ワタミの宅食のおかずのみコースとご飯つきコースを比較/白ご飯つきの弁当と冷凍総菜について

ワタミの宅食では、主に「おかずのみコース」と「白ご飯つきの弁当コース」の2つのスタイルが提供されており、それぞれのライフスタイルや食事の好みに合わせて選ぶことができます。

どちらも栄養バランスを重視したメニュー構成で、冷蔵配送により新鮮な状態で届けられます。

加えて、食材の無駄が出にくく、調理不要という利便性も魅力のひとつです。

この記事では、それぞれの特徴と違い、料金、メリットについて詳しく紹介していきます。

どのコースが自分に合っているのかを判断する際の参考になるよう、比較しながら解説していきます。

ワタミの宅食はおかずのみの惣菜宅配と、弁当宅配がある

ワタミの宅食は、日々の食事を簡単かつ健康的に済ませたい方のために、おかずのみの惣菜宅配と、ご飯がセットになった弁当宅配の2種類を提供しています。

おかずのみの宅配は、炊飯を自宅で行いたい方や、ご飯は不要という方におすすめです。

一方で、弁当タイプは、すでにご飯が盛られているため、電子レンジで温めるだけで一食が完成し、手軽さと満足感を求める方にぴったりです。

どちらも管理栄養士による監修のもとで設計された栄養バランスの良い献立が特徴で、家庭での調理や買い物の手間を省きながら健康的な食生活を実現できます。

ワタミの宅食のまごころ御膳の特徴

まごころ御膳は、ワタミの宅食の中でもスタンダードな位置づけの弁当タイプで、しっかり食べたい方におすすめのコースです。

食材は毎日15品目以上が使われており、塩分は2.5g以下、熱量は500Kcal基準と、栄養と満足感をバランスよく兼ね備えた内容となっています。

ご飯の量も約150gと程よいボリュームで、男女問わず幅広い年代に適した設計です。

和洋中のバリエーション豊かなメニューが揃っているため、飽きずに続けられるのもポイントです。

仕事や家事に追われて食事の用意が難しい方にもぴったりで、健康的な食生活を無理なく続けたい方に支持されています。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.5ｇ以下
熱量	500Kcal基準
ごはん量	約150g

まごころ御膳の料金について

まごころ御膳の料金は、5日間コースで3,550円、7日間コースで4,970円（いずれも送料込み）と設定されています。

1食あたり約700円程度で、バランスの取れた食事を自宅に届けてもらえると考えれば、コストパフォーマンスは非常に高いと言えるでしょう。

特に外食が多くなりがちな方や、買い物・調理にかける時間が取りにくい方にとっては、非常に便利で実用的なサービスです。

健康的な食生活を無理なく続けるためには、このような仕組みが大きな支えになります。

日数	料金（１食分）
５日間	3,550円（送料込み）
７日間	4,970円（送料込み）

ワタミの宅食のまごころ小箱の特徴

まごころ小箱は、少食の方や、カロリーを控えたい方に向けた弁当タイプです。

毎食15品目以上の食材が使われており、栄養のバランスは保ちつつも、全体の熱量は350Kcal基準、塩分も2.0g以下と抑えめに設計されています。

ご飯の量も約110gと少なめで、高齢者や体調管理を必要とする方にとって最適なコースです。

見た目にも彩りがよく、少量でも満足感が得られるように工夫されています。

特に、夕食を軽めに済ませたいという方や、ダイエット中の方からの支持が高く、無理なく健康的な食事を取り入れたい人にぴったりのメニューです。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.0ｇ以下
熱量	350Kcal基準
ごはん量	約110g

まごころ小箱の料金について

まごころ小箱の料金は、5日間で3,100円、7日間で4,520円（いずれも送料込み）と、非常にリーズナブルな価格に設定されています。

1食あたりのコストは約620円前後で、外食やコンビニ弁当と比べても安価に収まる上、栄養バランスにも優れています。

健康を気遣いつつ、食費も抑えたいという方には理想的なプランです。

続けやすさと価格のバランスが取れており、初めて宅食サービスを利用する方にとっても、非常に取り入れやすい内容となっています。

日数	料金（１食分）
５日間	3,100円（送料込み）
７日間	4,520円（送料込み）

ワタミの宅食のまごころ小箱（小）の特徴

まごころ小箱（小）は、ワタミの宅食の中でも最も小ぶりなサイズで、特に少食な方や軽食を求める方向けに設計されています。

1食あたりの食材数は10品目以上、塩分は1.5g以下に抑えられ、カロリーも250Kcal程度と非常にヘルシーな内容となっています。

さらに、ごはんの量も約80gと控えめで、高齢者やダイエット中の方にも使いやすい設計です。

無理なく食事ができるよう、柔らかな食感や優しい味付けがなされており、毎日の食事が楽しみになるような内容になっています。

食べきりサイズで負担がなく、必要な栄養をコンパクトに摂取できるのがこのコースの魅力です。

食材数（毎日）	10品目以上
食塩相当量	1.5ｇ以下
熱量	250Kcal基準
ごはん量	約80g

まごころ小箱（小）の料金について

まごころ小箱（小）は、5日間で2,350円（送料込み）という非常にお手頃な価格で提供されています。

1食あたり約470円というコストで、必要最低限の栄養と食べやすさを両立した内容が届けられるのは大きな魅力です。

7日間コースは用意されていませんが、平日だけの利用であれば十分なボリュームと満足感が得られる設計です。

宅食サービスを初めて利用する方や、まずは短期間で試してみたい方にもぴったりのプランで、食費を抑えながら健康的な生活を始めたい人にとって非常に理想的な選択肢となっています。

日数	料金（１食分）
５日間	2,350円（送料込み）
７日間	なし

ワタミの宅食のおかずのみコースと弁当コースは消費期限が異なる

ワタミの宅食には、「おかずのみコース」と「弁当コース（白ご飯つき）」がありますが、それぞれ消費期限が異なります。

おかずのみコースは冷蔵で届き、消費期限が「翌日の午後3時まで」と比較的長めに設定されています。

一方で、ご飯つきの弁当コースは「当日の午後10時まで」と短めで、これはご飯の保存性や衛生面を考慮したものです。

そのため、自宅での食事タイミングや保管環境に応じて、どちらのコースがより適しているかを考えて選ぶのがポイントになります。

時間に余裕のない方や翌日に回して食べたい場合には、おかずのみコースのほうが柔軟に対応しやすくおすすめです。

ワタミの宅食のおかずのみコースの消費期限は翌日の午後３時

おかずのみコースは、食事が冷蔵で届けられるため、翌日の午後3時までという比較的長めの消費期限が設定されています。

これにより、その日の夜に食べられなかった場合でも、翌日の昼食や夕食として再利用することができ、食材を無駄にするリスクが減ります。

冷蔵保存に適したパッケージが使用されており、レンジで温めるだけで美味しく食べられる仕組みになっているため、忙しい日々の中でもストレスなく利用することが可能です。

ワタミの宅食の弁当コース（白ごはんつき）の消費期限は当日の午後10時

白ご飯がついた弁当コースは、調理後にすぐに食べることを前提としているため、消費期限が当日の午後10時までと短く設定されています。

これはご飯が含まれていることで傷みやすくなることを考慮したもので、安全に美味しく食べられる時間を守るための配慮です。

帰宅時間が遅い方や、当日中に食事を済ませるのが難しい方には、やや扱いにくさを感じるかもしれませんが、その分、できたてに近い美味しさと一体感を味わえるのが魅力です。

白ご飯はレトルトタイプなど手軽に用意できることが多い/白ご飯つきよりもおかずのコースの方がコスパがいい

現在では、レトルトご飯や冷凍ご飯が手軽に購入できるようになっており、自宅でご飯を用意する手間が大きく軽減されています。

そのため、ワタミの宅食では「おかずのみ」のコースを選択する方が増えています。

おかずだけを注文することでコストが抑えられ、自分の好みや食事量に応じてご飯を調整できるという柔軟性があります。

また、炊き立てのご飯を食べたい方にとっても、おかずだけの宅配は理想的です。

白ご飯つきの弁当よりも価格が抑えられる傾向にあり、続けやすくコスパに優れている点も支持される理由の一つです。

ワタミの冷凍総菜コース「ワタミの宅食ダイレクト」の特徴について

「ワタミの宅食ダイレクト」は、冷凍で届けられる総菜コースで、保存性と利便性を重視したい方にぴったりのサービスです。

冷凍なので長期保存が可能で、食べたいときに電子レンジで温めるだけで栄養バランスのとれた食事が完成します。

日々の配達を受け取る手間がないため、受け取りのタイミングを気にせず、好きな時間に利用できるのも大きなメリットです。

全国どこでも利用できるのも特長で、宅配圏外にお住まいの方や不規則な生活リズムの方にとって、非常に便利な選択肢です。

お試しセットや定期購入の仕組みも整っており、まずは気軽に始めてみたい方にもぴったりです。

ワタミの宅食のおかずのみコースを実際に利用したユーザーの口コミを紹介します

良い口コミ１・家で炊いた玄米ごはんと合わせたかったので、あえて「おかずのみコース」を選びました。自分好みのごはん＋ワタミのバランスおかずで、健康的な食事が簡単に完成するのでめちゃ助かってます

良い口コミ２・一人暮らしだと自炊してもワンパターンになりがちですが、ワタミの宅食は和・洋・中が日替わりで来るので、飽きずに続けられます。

良い口コミ３・ワタミのおかずは冷蔵庫から出してすぐ温められるので、5分以内にまともなごはんが食べられるのが神！自分で炊いたごはんと組み合わせるだけだから、超ラク

良い口コミ４・冷凍弁当は味が落ちるのが嫌だったけど、ワタミは冷蔵配送なのでおかずがふっくら・しっとりしていて美味しいです。お米は自分で炊きたいので、おかずのみコースは理想的

良い口コミ５・おかずだけなら1食500円台なので、コンビニより安いし、栄養バランスも良い。自宅の冷凍ごはんと合わせれば、安くてちゃんとした食事ができる

悪い口コミ１・冷蔵配送だから仕方ないけど、3日以内に食べないといけないのが地味にプレッシャー。忙しい週だと、つい冷蔵庫に残ってしまう…。

悪い口コミ２・おかずだけだからラクだと思ったけど、結局ごはん炊く手間は残るので、完全に「何もしたくない」日はつらい

悪い口コミ３・副菜中心の日は、がっつり食べたい日にはちょっと物足りないかも。ボリューム重視なら別メニューも検討したほうがいい

悪い口コミ４・平日は仕事で不在が多く、置き配対応してくれて助かってるけど、夏場はちょっと心配…。直接受け取れる人向きかも

悪い口コミ５・健康志向だから仕方ないのかもしれないけど、味がちょっと薄い日もあって、物足りなさを感じることも

ワタミの宅食のおかずのみコースについてよくある質問

ワタミの宅食の口コミがひどい理由について教えてください

ワタミの宅食に関して、「口コミがひどい」という声を目にすることがありますが、その背景にはいくつかの理由があります。

まず、味に対する期待値のギャップが挙げられます。

家庭料理に慣れている方や濃い味付けが好みの方にとっては、健康志向の薄味に物足りなさを感じることもあります。

また、配達時間の指定ができないことが不便に感じられたり、不在時の対応に不満を抱く方もいます。

しかし一方で、管理栄養士監修の安心感や高齢者向けの配慮など、継続利用している人からの評価は高い傾向もあります。

口コミには個人差があるため、実際に自分で体験してみることが一番確かな判断材料になるでしょう。

関連ページ：ワタミの宅食はひどい？悪い口コミは本当？料金や宅配エリア

ワタミの宅食の料金の支払い方法について教えてください

ワタミの宅食では、複数の支払い方法が用意されており、利用者のスタイルに応じて選ぶことができます。

主な方法としては、現金払い（集金）、クレジットカード決済、口座引き落とし、コンビニ払いなどがあります。

特に便利なのはクレジットカードや口座引き落としで、毎回支払いを気にせず自動処理ができる点が魅力です。

ただし、支払い方法によっては事前の手続きが必要になる場合があるため、初回注文時にしっかり確認しておくことが大切です。

また、地域によって利用可能な方法に違いがあることもあるため、詳細は担当スタッフに確認すると安心です。

スムーズな支払い方法を選ぶことで、日々の食事がより快適に続けられます。

関連ページ：ワタミの宅食の料金支払い方法を比較/注文方法や配送料について

ワタミの宅食の配達可能エリアについて教えてください

ワタミの宅食は、全国を対象としたサービスではありますが、一部エリアには配達対象外の地域もあります。

基本的には都市部やその周辺地域を中心に配達が行われており、スタッフによる手渡し配送を基本としているため、過疎地域や山間部、離島などでは対応が難しいケースがあります。

公式サイトやお問い合わせ窓口で郵便番号を入力することで、配達可否を簡単に確認することが可能です。

また、冷凍タイプの「ワタミの宅食ダイレクト」であれば、全国どこでも宅配便での対応が可能なので、エリア外にお住まいの方でも選択肢はあります。

まずは、自分の住んでいる場所が対象かどうかを確認するのがおすすめです。

関連ページ：ワタミの宅食の配達エリアは全国？時間指定はできる？送料無料？

ワタミの宅食はおかずのみのメニューはありますか？

はい、ワタミの宅食にはおかずのみのメニューが複数用意されています。

代表的な「まごころおかず」や「まごころ手毬」などは、ごはんを含まない惣菜だけのコースで、自宅で炊いたごはんと合わせたい方に特に人気です。

栄養バランスはそのままに、ご自身で主食の量やタイミングを調整できるため、カロリーコントロールをしたい方や、炭水化物の摂取量を管理している方にもおすすめです。

また、おかずのバリエーションも豊富で、魚・肉・野菜などを組み合わせた構成になっているため、飽きることなく継続しやすい内容となっています。

コスト面でもおかずのみの方がリーズナブルな傾向にあり、コスパの良さを重視する方にも適しています。

ワタミの宅食をお試し購入する方法について教えてください

ワタミの宅食では、初めての方が気軽に試せる「お試しセット」が用意されています。

これは1食分から注文できるプランや、1週間分の特別価格コースなどがあり、自分に合ったスタイルかどうかを確かめるのに最適です。

注文は電話や公式サイトから簡単に行え、特に期間限定で初回割引やクーポンが使えるキャンペーンも実施されています。

定期コースに申し込む前に味やサービスの質を体験できるため、利用に不安がある方でも安心してスタートすることができます。

また、お試しセットにも通常と同じく栄養士監修のバランス食が提供されるので、質を落とさず試せるのも嬉しいポイントです。

ワタミの宅食を注文する方法について教えてください

ワタミの宅食の注文方法はとてもシンプルです。

初回注文は公式サイトからオンラインで申し込むか、電話で直接申し込むことができます。

コースの種類（まごころおかず、まごころ手毬など）や注文日数（5日間・7日間など）を選び、自分に合ったプランを設定します。

申込後は、地域担当のまごころスタッフが配達の詳細や支払い方法について説明に来てくれることもあります。

その際に配達曜日や受け取り方法、鍵付きボックスの設置などを相談できます。

一度注文すれば、翌週以降は定期注文に切り替えることも可能で、毎週自動的に食事が届くようになります。

手続きは簡単で、宅食初心者でも安心して始められるよう配慮されています。

ワタミの宅食のお届け方法について教えてください

ワタミの宅食では、地域ごとの「まごころスタッフ」と呼ばれる担当者が、決められた曜日に自宅まで直接お弁当を届けてくれます。

配達は基本的に手渡しですが、日中不在の場合には鍵付きの保冷ボックスを設置する「置き配」にも対応しています。

保冷ボックスは無料で貸し出され、保冷剤とともにセットされているため、品質や衛生面にも配慮されています。

配送時間の指定はできませんが、だいたい同じ時間帯に配達されるため、生活リズムに合わせて調整しやすいのが特徴です。

また、オートロックのマンションに住んでいる場合でも、事前相談により置き場所や配達方法の相談が可能です。

柔軟な配送体制が、多くの利用者から高く評価されています。

ワタミの宅食のお弁当は昼間不在でも利用することができますか？

ワタミの宅食は、昼間に自宅に不在でも問題なく利用できます。

不在時には、鍵付きの専用保冷ボックスを玄関先に設置してもらう「置き配」に対応しているため、配達の時間に在宅している必要がありません。

このボックスは無料で貸し出され、中には保冷剤がしっかり入っているため、夏場でも食品の安全性が保たれます。

外出の多い共働き家庭や一人暮らしの方にも便利で、再配達の心配もなく、好きな時間に自分のペースで食事がとれるのは大きなメリットです。

安心して毎日の食事を任せられるシステムがしっかり整っているからこそ、利用者が継続しやすいのです。

ワタミの宅食の配達は時間指定ができますか？

ワタミの宅食の配達は、基本的に時間指定ができない仕組みになっています。

地域ごとのまごころスタッフが決まったルートで効率よく配送するスタイルを採用しており、その分安定した品質と低コストを保っています。

ただし、毎日ほぼ同じ時間帯に届けられるよう調整されているため、生活リズムに組み込みやすいのが特徴です。

もし不在であっても、鍵付き保冷ボックスで置き配対応ができるため、受け取りのタイミングに悩むことはほとんどありません。

時間指定ができないという点も、むしろ利便性を追求した配送スタイルの一部として、安心材料のひとつになっていると言えます。

ワタミの宅食は定期注文ができますか？

ワタミの宅食は定期注文に対応しており、毎日の食事を手間なく確保したい方にとって非常に便利なサービスです。

定期コースは週5日・7日などから選べ、自分のライフスタイルや食事のタイミングに合わせて利用できます。

毎週決まった曜日に自動的に配達されるため、都度注文する手間が省けるうえに、忘れることなく健康的な食事を継続できる点が好評です。

定期注文にすることで、継続利用者向けの割引やキャンペーンが適用されることもあり、コスト面でもお得になります。

安定的に食事を取りたい人にはぴったりの仕組みです。

ワタミの宅食の定期コースはお休みや隔週での注文ができますか？

ワタミの宅食の定期コースは、非常に柔軟に運用できるよう設計されています。

旅行や外出などで一時的に配達が不要な場合は、事前に連絡をすることで「休止」することが可能です。

また、毎週の注文が難しい方には「隔週」のペースでも対応しており、無理なく続けられる体制が整っています。

配達スケジュールの変更も電話一本で簡単に手続きできるため、気軽に利用することができます。

こうした柔軟性のある仕組みが、継続的に利用する上での安心感や満足度に繋がっています。

ワタミの宅食にはアレルギーなど個別対応の献立はありますか？

ワタミの宅食では、アレルギー対応の完全な個別献立は提供されていませんが、すべてのメニューにはアレルゲン情報が明記されています。

これにより、自身で食材の確認をしながら選ぶことができるようになっています。

もし特定のアレルギーがある場合には、事前にカスタマーサポートへ相談すれば、対象の献立について詳しい説明を受けることも可能です。

完全個別対応ではありませんが、情報開示と対応の柔軟さによって、アレルギー持ちの方でもある程度の自己管理のもと、安全に利用しやすい体制が整えられています。

ワタミの宅食はどこで作られていますか？安全性や品質管理について教えてください

ワタミの宅食の食事は、全国に設けられたセントラルキッチンで製造されています。

これらの施設では、HACCPに準拠した徹底した衛生管理のもとで調理されており、原材料の受け入れから調理、包装、配送準備まで一貫して品質管理が行われています。

また、使用される食材は厳選された供給元から調達され、管理栄養士によって栄養バランスの整った献立が作成されています。

製造後も抜き取り検査などが行われるため、安全性と品質は常に高い基準で保たれています。

こうした体制があるからこそ、安心して毎日の食事を任せられるのです。

ワタミの宅食は入会金や年会費はかかりますか？

ワタミの宅食では、入会金や年会費などの追加料金は一切かかりません。

利用に必要なのは、注文した食事の代金のみで、登録料や手数料などの余計な負担はありません。

初めて宅配食を利用する方にも始めやすく、途中でやめたいときにも解約金が発生しないのも安心材料です。

コストが明瞭でシンプルな料金体系は、利用者にとってわかりやすく、継続しやすいポイントとなっています。

予算に不安がある方でも、安心して試してみることができるため、幅広い層に支持されています。

ワタミの宅食とワタミの宅食ダイレクトとの違いについて教えてください

ワタミの宅食とワタミの宅食ダイレクトには大きな違いがあります。

ワタミの宅食は、地域のまごころスタッフが冷蔵状態の食事を毎日直接届けてくれるサービスで、特に高齢者や在宅者向けに適しています。

一方、ワタミの宅食ダイレクトは冷凍されたおかずセットが宅急便でまとめて配送される形式で、好きなタイミングで電子レンジで温めて食べられるスタイルです。

保存性の高さや全国どこでも利用できる自由度の高さが魅力です。

どちらも栄養バランスに優れた内容ですが、ライフスタイルやニーズに応じて選ぶことで、より快適な食事管理が実現できます。

参照：よくある質問（ワタミの宅食公式サイト）

ワタミの宅食のおかずのみコースとは？他の宅食サービスと特徴を比較

宅食サービス	１食あたりの価格	送料	配達可能エリア	保存状態
ワタミの宅食	470円～	1,100円 ※沖縄を除く	全国	冷凍
ワタミの宅食ダイレクト（掃除のみ）	390円～	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
nosh （ナッシュ）	599円～	913円～	全国	冷凍
Muscle Deli（マッスルデリ）	1,008円～	1,100円～	全国	冷凍
ニチレイフーズダイレクト	640円～	800円 ※全国一律	全国	冷凍
食べチョク	798円～	360円 ※全国一律	関東・中部・北陸・東北・関西の一部地域	冷蔵
メディミール	642円～	880円 ※沖縄、離島は除く	全国	冷凍
筋肉食堂	734円～	880円～	全国	冷凍
つくりおき. jp	798円～	送料込み	東北・関東・中部・関西	冷蔵
コープデリ	570円～	300円	東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野	冷蔵
DELIPICKS	560円～	1,089円～	全国	冷凍
mogumo	290円～	送料込み	全国	冷凍
ショクブン	480円～	送料込み	福井、石川、富山、新潟、兵庫、京都、滋賀、栃木、長野、山梨、大阪、奈良、三重、愛知、静岡、和歌山	冷蔵冷凍
Green Beans（グリーンビーンズ）	398円～	110円～	千葉、東京、神奈川の一部	冷蔵
宅配弁当Meals	696円	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
ファーストスプーン	470円～	880円 ※全国一律	全国	冷凍
パルシステム	790円～	165円～	東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟	冷蔵
FitDish	485円～	送料込み	全国	冷蔵
FIT FOOD HOME	745円～	990円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
わんまいる	800円～	935円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍